Порядок в голові

Ви не психолог?

цей курс розроблений саме для вас!

Він буде корисний, якщо ви

• цікавитесь сучасною психологією, хочете краще зрозуміти себе і свій мозок, але поки не наважуєтеся звернутись до психотерапевта

• хочете мати прості та зрозумілі техніки, які ТУТ і ЗАРАЗ змінять ваші звички мислення і дадуть ясність в голові

• хочете спробувати сучасну науково-обґрунтовану психотерапію "полегшеної версії", де ви удома зможете слухати психотерапевтів і змінювати свої помилкові способи мислення

• живете у місті, де нема доступного психотерапевта, чи є інші обмеження

• обираєте напрямок для індивідуальної психотерапії та хочете ближче познайомитися з когнітивно-поведінковим методом

Ви психолог?

ну нічого страшного, ми теж)

Курс буде корисний, якщо ви 

• хочете спробувати елементи когнітивно-поведінкових технік на собі та перевірити їх ефективність

• обираєте метод, в якому навчатись, і вам цікаво зазирнути за лаштунки української школи КПТ

• хочете отримати матеріали для самодопомоги, які можна використовувати в практиці 

Наш курс НЕ є

• лікуванням чи психотерапією

Ми маємо на меті просвітництво і популяризацію простих, але дієвих технік для мислення та вирішення проблем. Ми дуже радимо при суттєвих психологічних труднощах, які ведуть до дезадаптації (невихід на роботу, ізоляція, обмеження в спілкуванні, залежності та ін.), звертатись до психотерапевтів, чий метод має наукове обґрунтування ефективності, або ж в медичні заклади для індивідуальної роботи.

• навчанням психотерапії

Ми не викладаємо метод для спеціалістів, які хочуть працювати з клієнтами, а даємо практичні техніки для самодопомоги. Це практичний курс. Техніки, які будуть опрацьовані, ми та наші клієнти використовуємо у своєму житті.

Наш курс НЕ варто обирати, якщо

• ваш емоційний стан є важким

Якщо ви маєте складнощі, які приносять сильні страждання, тривають більше двох тижнів, супроводжуються зміною вашої звичної діяльності, зокрема обмеженням спілкування чи пересування, зниженням працездатності, – зверніться за спеціалізованою індивідуальною допомогою до психотерапевта. Самодопомоги може бути недостатньо у таких ситуаціях. 

Водночас техніки, які ми будемо використовувати, рекомендовані при депресії і тривожних розладах, не мають великих ризиків, є когнітивними, простими і не стосуються глибокої емоційної роботи. 

• ви досвідчений когнітивно-поведінковий терапевт. 

Ми даємо базові техніки для не-терапевтів. Хіба, якщо ви хочете підтримати нас:) 

Щоб взяти участь у курсі, потрібно

Ознайомитися з детальною інформацією

Впевнитися, що ви не належите до людей, яким курс може бути не рекомендованим.

Свідомо прийняти рішення

Беручи участь у курсі ви свідомо погоджуєтеся самостійно працювати протягом курсу, переглядати матеріали, планувати свій час, виділяючи до двох годин на тиждень на вашу роботу в рамках курсу.

Ви свідомі того, що результат вашої роботи залежить від докладених зусиль та виділеного часу на опрацювання матеріалу.   

Заповнити форму

Всі посилання та доступи до матеріалів курсу будуть надіслані вам на електронну адресу, вказану в реєстрації, на початку курсу

Для уникнення технічних складнощів під час проходження курсу вам потрібно мати електронну пошту на сервісі Gmail

Є питання?

Напишіть нам: clearmind.course@gmail.com 

ПУБЛІЧНА ОФЕРТА